Dołączyć do Rady Sportowców Fundacji 4F Pomaga to dla mnie wielki zaszczyt i wyróżnienie. Między innymi takie wydarzenia nadają sens moje amputacji. Wiem, że wspólnie z Fundacją 4F Pomaga zrobimy wiele dobrego i pomożemy tym, którzy tego wsparcia potrzebują od najmłodszych lat.
Razem możemy więcej.

Kobieca piłka nożna to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina. Sport ten ma w sobie wielki potencjał sportowy, marketingowy, społeczny. Cieszy fakt, że Polska jest jednym z kandydatów do organizacji Mistrzostw Europy kobiet w tej dyscyplinie. W kwietniu dowiemy się czy będzie nam dane zorganizować tak wielką imprezę. 
Kobieca ekstraliga z roku na rok podnosi swój poziom i przyciąga na trybuny coraz więcej kibiców. A najlepszymi ambasadorami kobiecej piłki nożnej są nasze reprezentantki kraju na czele z Ewą Pajor.

Dzięki zaufaniu i zaproszeniu trenerki Niny Patalon, miałem przyjemność podzielić się swoim doświadczeniem i perspektywą, jako zawodnika i trenera mentalnego. Warsztaty zorganizowane przez PZPN dla trenerów ekstraligi kobiet to wyśmienita okazja do wymiany poglądów, zdobycia wiedzy i poszerzenia strefy komfortu. A wszytko po to aby stawać się lepszym i sprawiać, że zawodniczki będą dążyły do swoich marzeń. 

Razem możemy więcej 💪 

Lęk przed porażką może skutecznie blokować nasze działania. Wyobrażamy sobie negatywne scenariusze zapominając, że wcale tak nie musi być.
Jak sobie radzić w takiej sytuacji?
1. Żyj ,,tu i teraz” – to co było już minęło. To co będzie podaruj jako dar. Skup na tym co dzisiaj i doceniaj to.
2. Akceptuj to, czego nie możesz zmienić. Zmieniaj to na co masz wpływ.
3. Same cele nie wystarczają. Bądź świadomy powodu, dlaczego chcesz je zrealizować. Rób to co dla Ciebie ma sens i znaczenie.
4. Oddychaj i dostrzegaj świat dookoła.
5. Bądź uważny – kiedy idziesz po prostu idź.
6. Dopuść do siebie swoje emocje. Przyglądaj się im, skąd się biorą i dlaczego.
7. Bądź łagodny wobec siebie i innych. Każdy z nas popełnia błędy. Ważne aby je zauważać i się z nich uczyć.